sposoby na

[...] chcę wypiąć klatę i spiąć łopatki. Na kolejny trening spróbuję się jak najmniej "ruszać" A i mam jeszcze ważne pytanie co do półsztangi. Zauważyłem, że można to robić na dwa sposoby: Łatwiejszy - gdzie oprę się o ciężar i nie mam aż tak napiętych prostowników i ten Trudniejszy - gdzie ciężar trzymam plecami i wiosłuje. Która wersja w tym [...]

[...] mi zostało z obiadu - trochę ryby z warzywami 8. ok 21 - gdy byłem głodny czasami - jajko na twardo... Ogólnie starałem się jeść dużo różnych gatunków warzyw i ryb na różne sposoby. Gdy już decydowałem się na smażenie, to na oliwie z oliwek. Zamiennie z rybą jadłem mięso z piersi kurczaka, czasem stek wołowy (jadam prawie surowy - 3 minuty [...]

[...] banan / 2 jajka. Wystarczy rozgnieść widelcem banana, wbić jajka, wymieszać całość do płynnej masy i usmażyć na tłuszczu (polecam olej kokosowy, mega smak!) - są właściwie 2 sposoby usmażenia - albo placki (jak na zdjęciu) albo jajecznica (czyli wylanie na patelnie całej masy, w efekcie wychodzi smaczna bananowa jajecznica) ;-) [...]

[...] bandazach..bez bym nie dał..i na sztandze w 320kg suwnica 350kg bo wiecej u mnie sztanga nie podoła zreszta ja tez nie wiem czy mogłbym cos jeszce dołozyc..na suwnicy jednak łatwiej.. a ta na suwnicy jest najmocniejsza..w sumie po co bym miał kłamac...raczej nie sprawiało by mi to staysfakcji zadnej..Znam lepsze sposoby dowartosciowywania sie...

http://www.youtube.com/watch?v=_RjilrJip6M w roznych okresach swojej przygody ze skakaniem skakalem naprawde na rozne sposoby:) kazdy wybiera sobie styl ktory mu najbardziej odpowiada:) np na filmiku tutaj nie drobilem.

siwy a przy takim lepszym winie o kolorze bialym a nie czerwonym kurde bo nie chce mi sie aerobow robic... bym ***nal 6 weidera i na boczki pomahal miotla na karku sprawdzal ktos te sposoby?

[...] praca), plywam(w koncu lato mamy) biegam w klubie na dlugie dystanse(choc teraz troche zluzowalem z treningami zeby sie do selekcji przygotowac)to katuje drazek na rozne sposoby, pompeczki, brzuszki i inne ogolnorozwojowe cwiczenia. jak mam wiecej czasu to marsze z ciezkim plecaczkiem zeby barki do takich obciazen przyzwyczaic-dwa lata temu [...]

[...] i pchanie na dystansie około 100 m. Ogolnie ten dzien był troche luzniejszy w porownaniu do poprzednich, pelno było konkurencji polegajacych na przeprawianiu się na rozne sposoby przez przeszkody wodne. Przy kolejnym wchodzeniu na pomost, gdy każdy wiedzial co jest grane, Kups zapowiada ze trzech z nas zejdzie z niego wczesniej, faktycznie [...]

No spoko nie ma z tym problemu. Jak ją robić? Bo ciągle przyprawę gyros rozrabiam w oliwie z oliwek i na patelnię a potem do piekarnika. Macie jakieś inne sposoby żeby się nie przejadło? :P

[...] Coś co było dobre i popularne 4, 5 lat temu obecnie nie musi być ani dobre ani popularne. Zmienia sie profil zagrozeń, zmieniaja sie procedury postepowania, zmieniają sie sposoby szkolenia, zmienia sie pojęcia, zapatrywania i td. "Panta rei". Irak zweryfikował naszych dzielnych dowódców i całą logistykę, a ponoć było tak dobrze i [...]

Beatka, mój organizm też bardzo oporny i własciwie od 2 lat stoję w miejscu choć próbowalam go podejść na różne sposoby, ale myslę tak jak Lady M, to że się nie tyje to juz sukces. Nie zniechęcaj się. Przynamniej już wiesz co na ciebie nie działa...

To zleży od kilku czynników (m.in. ekonomicznych), zresztą są różne sposoby brania kreatyny. Pytanie podstawowe czy to ma być cykl kreatynowy? Jeśli tak to na 1 puszcze storma może być troche cienko. IMO najlepiej dokupić pojedynczą forme kreatyny i dawać ją codzennie rano (5g) a Storma dawać po treningu 10g, w których znajduje sie 5g kreatyny. [...]

Witam, mam pytanie, jak miarkować kofeinę? Posiadam około 30g bezwodnej, czystej kofeiny. Chciałbym sobie brać 400mg przed treningiem, ale nie wiem w jaki sposób mam to dawkować. Łyżeczka do herbaty ma 5g, więc mam nabrać tylko na czubeczek? Czy ktoś ma jakieś inne sprawdzone sposoby?

Witam, mam pytanie, jak miarkować kofeinę? Posiadam około 30g bezwodnej, czystej kofeiny. Chciałbym sobie brać 400mg przed treningiem, ale nie wiem w jaki sposób mam to dawkować. Łyżeczka do herbaty ma 5g, więc mam nabrać tylko na czubeczek? Czy ktoś ma jakieś inne sprawdzone sposoby? Miarka 1g/ waga jubilerska

[...] samochód,guby portfel i chęć stawiania drinków przez niego,a po godzinie znajomości wychodzą razem i nie zawsze zdążą wyjechać do hotelu,czy domu i bzykają się na wszelkie sposoby w autach na parkingu... Mówię chwilowo dobranoc,bo jeszcze nie zdążyłem się położyć po porannym powrocie z pracy. Rafał,znaczy się ja mam tak samo,ale oczy [...]

[...] na korzyść HDL, natomiast omega 6 nie wpływają ani na jedno, ani na drugie. Mniejsza o to. Mam pytanie, jak sprawdzać jaki mamy stosunek tych kwasów w diecie? Znacie jakieś sposoby? I jak powinny wyglądać? W moim dzienniku posiłków owszem jest stosunek nasyconych, jednonien. oraz wielonien. I staram się mieć jak mw morde strzelił 1:2:1, ale co z [...]

[...] , w końcu ziemniaki są spoko %-) Malina nie ma co się szczypać , jak komuś przepis nie pasuje to odsyłaj do działu IF niech zobaczą że nie tylko kurą i ryżem się żyje a sa sposoby jedzenia jak Iffym itp. i tam takie rzeczy są ok.Jak ktoś ma obiekcje niech zobaczy dziennik Solarosa który teraz zdobywa medale jedząc parówki,czekolady i inne [...]

[...] czeka, aż tamta strona się odezwie i w rezultacie wychodzi jedno wielkie NIC:-P Ale z drugiej strony jak kolo mi robi panikę, bo się nie odzywam od dwóch dni, to mam ochotę patelką przez łeb strzelić%-) A takie sposoby, o których mówicie, to działają na małolatki. Na porządne, wartościowe, znające swoją wartość dziewuszki - niekoniecznie.

[...] czy jest interes czy go nie ma.a ja jestem bezrobotny%-)kazdy z nas jest zadłużony przez rządzących na 20tysięcy złotych.i rząd próbuje zabierać nam pieniądze na rózne sposoby żeby spłacić dług który nam wcisnął%-)pytanie zagadka po ilu latach słaby żeleś i ja spłacimy 20tysiecy złotych???????????/-)_jezeli słaby ledwo wiaze koniec z [...]

Pobudką dzięki której kierowane są sprawy do ponownego roztrzygnięcia prze ETS jest przede wszystkim to, że sposoby rozstrzygnięcia sprawy w polskich instancjach zostały wyczerpane, co nie oznacza, że prawo i sądy nie zadziałaly dobrze ale zadziałaly na niekorzyść skarżącego. Udają sie więc do Strasburga, żeby dostać to na co od p oczatku [...]